Grupuri de vârstă: 13-15 ani și 15-17 ani
Adolescența este o etapă a descoperirii de sine, a provocărilor și a oportunităților. În acest context, dezvoltarea unei gândiri flexibile devine un instrument esențial pentru a face față schimbărilor rapide, utilizării excesive a mediilor online și complexității vieții moderne. Studiile din psihologia clinică arată că rigiditatea cognitivă este frecvent asociată cu o predispoziție crescută la depresie și anxietate. Prin contrast, o minte flexibilă nu doar că reduce vulnerabilitatea la aceste stări emoționale, dar sprijină și o dezvoltare personală armonioasă, capacitatea de a relaționa sănătos și adaptarea eficientă la noi contexte.
Cursul își propune să ofere copiilor și adolescenților instrumentele necesare pentru a dezvolta gândirea flexibilă, abordând aspectele psihologice, sociale și cognitive ale acestei abilități.
Ce subiecte abordăm?
- Ce înseamnă gândirea flexibilă? Prin exemple practice și exerciții captivante, vom ajuta tinerii să înțeleagă de ce acest tip de gândire este esențial pentru succesul personal și profesional.
- Identificarea și evitarea erorilor de gândire (bias-uri cognitive) Adolescenții vor învăța să recunoască tiparele de gândire care le pot distorsiona percepția asupra realității, precum gândirea „totul sau nimic” sau catastrofizarea. Prin exerciții interactive, participanții vor descoperi cum să depășească aceste erori, antrenându-se pentru a lua decizii mai echilibrate și bine fundamentate.
- Dezvoltarea empatiei și a gândirii în relațiile interpersonale Relațiile sănătoase și armonioase necesită înțelegerea emoțiilor și perspectivelor celorlalți. În acest modul, participanții vor explora legătura dintre empatie și gândirea flexibilă, învățând cum să gestioneze conflictele și să creeze conexiuni autentice.
- Gândirea critică, creativă și laterală Vom introduce participanților tehnici eficiente, precum brainstormingul și metoda SCAMPER, pentru a-și dezvolta abilitățile de a gândi „în afara cutiei
- Rezolvarea problemelor și luarea deciziilor Sesiunile vor include instrumente practice precum tehnica „5 Whys”, diagrama Ishikawa și metoda CAF (Consider All Factors). Adolescenții vor învăța să analizeze problemele din multiple perspective și să ia decizii bine gândite. De asemenea, tehnica celor „6 Pălării Gânditoare” de Edward de Bono îi va ajuta să exploreze o problemă din diferite unghiuri, cultivând o abordare echilibrată.
- Aplicarea integrată a tehnicilor de gândire flexibilă În ultima parte a cursului, participanții vor avea ocazia să combine toate tehnicile învățate, aplicându-le la situații din viața reală.
De ce este important acest curs?
Rigiditatea cognitivă, caracterizată de gândirea inflexibilă și percepția limitată a situațiilor, este strâns legată de probleme de adaptare și performanță. Studiile recente evidențiază că adolescenții care dezvoltă o gândire flexibilă au o capacitate mai mare de a gestiona stresul, de a-și controla emoțiile și de a se adapta la schimbări. În plus, aceste abilități au un impact pozitiv asupra relațiilor sociale, creând un mediu sănătos pentru creștere și dezvoltare.
Prin acest curs, copiii și adolescenții își vor dezvolta nu doar gândirea, ci și încrederea în sine, empatia și capacitatea de a naviga cu succes prin provocările vieții.
Detalii curs
25 ore – 12 ședințe săptămânale
Maximum 12 copii pe grup